上ヶ原通信 2010/7

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7月26日~29日暑熱馴化

投稿日時:2010/07/31(土) 07:39

 こんにちは。3年トレーナー(メディカル担当)の眞柄です。
 定期試験中ではありますが、夏の練習開始まで一週間に迫ったこの時期は、熱中症対策として「暑熱馴化」というものを行っています。自然の気候に身体機能を適応させ順化させることが必要で、この夏の暑さに慣れることを「暑熱馴化」といいます。
 暑熱順化をすると血流量や汗の量をコントロールしやすくなります。その為に、選手はグランドでヒットをしたり、軽い運動をしたりしています。
 去年の夏は熱中症の発症者を0人に抑えることが出来ました。今年もそれを目標にしっかりと暑さに慣れ、勝利への鍵となる夏の練習を乗り切りたいと思っています。

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3年 トレーナー 眞柄 恵実

7月27日緊急時訓練

投稿日時:2010/07/30(金) 12:18

 8月から始まる夏練習に向けて、トレーナー・マネージャー・学生コーチで緊急時訓練をしました。グラウンドで、あらゆる場面を想定したロールプレーを行い、万が一の事態が起こっても冷静な判断・対応が出来るように練習しました。各自がどういった動きをしなければいけないのか、必要なものは何かを再確認することが出来ました。私たちは選手の命を守る立場にあるということを忘れず、8月からも「安全に、強く」を心に留め、合宿・秋シーズンを迎えたいと思います。

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トレーナー 4年 栗田 遥
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