上ヶ原通信

7月23日~31日パーセンタイル計測/暑熱馴化

投稿日時:2012/08/01(水) 13:31rss

 いよいよ8月。7月16日~28日にかけて行われた定期試験を終え、フットボールに集中できる期間に突入です。
 試験期間中も夏練習に向けた準備を並行して行いました。その内容をトレーナーから報告します。

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こんにちは。4年ストレングス担当トレーナーの森岡孝介です。チームでの私の役割は、選手を身体と心の面で大きく成長させて勝つことです。
 その指標の一つとして、今回はパーセンタイル測定を7月後半におこないました。今回は2月の新チームスタート時と比べてスピード、アジリティ、跳躍力がどれほど成長しているのか測りました。春の激しいトレーニングで、身に付けた能力を最大限発揮するため筋肉を躍動させ、己の限界越えに挑みました。トレーニングでは己に厳しくこだわり続けた分だけ結果が直接現れるものであり、今回の測定でもその傾向が見えました。甘さとは自分が一番気づいているものであり、春シーズン己に甘かった者は今回の測定で結果として再度認識しました。
 しかし、彼らを夏という一番成長が見込めるチャンスで変えられるように私も精進していこうと思います。全体の結果としては、スピードとアジリティ能力が大きく成長しており、秋シーズンでは大きな身体で俊敏に動くFIGHTERSに注目して頂きたいです。
 最後になりましたが、今後も熱きご声援をよろしくお願いします。

4年 トレーナー 森岡 孝介

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 こんにちは。2回生トレーナーの黒田周平です。
 7月後半はテスト期間で全体練習がありませんでしたが、いよいよ夏の練習が始まります。
 テスト期間中は運動する機会が減ってしまうため、テスト明けの1週間は暑さに慣れることを目的とした「暑熱馴化(しょねつじゅんか)」を行いました。グラウンドでサッカー等のスポーツをして自由に体を動かすことや海やプールなどの遠出、母校訪問等を行いました。
 1日から全体練習が始まり、10日には合宿も控えています。私たちトレーナーは暑い中での安全管理を徹底し、選手が秋のシーズンをベストな状態で、無事に迎えられるよう全力で取り組んでいきます。
今後とも変わらぬご声援をよろしくお願いします。

2年 トレーナー 黒田 周平

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