上ヶ原通信

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2月26日~3月2日 春季強化合宿(1)

投稿日時:2024/03/14(木) 17:06

 2月26日から3月2日までの6日間、関西学院千刈キャンプ場で春季強化合宿を行いました。春シーズンに向けて本格的な身体づくり、そして自分自身を成長させる場として、部員一人一人にとってとても貴重な期間となりました。今回の上ヶ原通信は初めての千刈合宿を経験した新2年生からの報告です。

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 私は今回の千刈キャンプ場での合宿において、「どんな時も周りに厳しく、求める声をかける」という目標を掲げました。なぜこのような目標にしたかというと、下級生としての自分を捨てて、皆の前に立てるようなリーダーになりたいと思ったからです。
 しかし、初めはメニューをこなすのに必死で、周りを見ることすらできていませんでした。そのような中でも、先輩方は自らを極限まで追い込み、さらに私たちを取り巻いて、トレーニングに励んでいました。
 練習が終わり、毎日あったのがミーティングです。そこでは、なぜこのような厳しいトレーニングをしているのか、なぜファイターズにいるのか、という疑問を常に自分自身に問いかけ、それを仲間たちと意見交換しました。初めて話す先輩方もいる中で、意見を交換するのはとても新鮮で、多く気付かされるものがありました。そこで得たものを私は毎日トレーニングで活かし、仲間に求める声というのをかけることができるようになっていきました。
 特に、私はこの合宿で、新2年生の絆を深めることができたと思います。2年生だけでミーティングをする機会が多くあり、本音を語り合うことができました。これからも、私たちは共に切磋琢磨して、日本一のために日々精進していきたいと思います。

WR 新2年 百田 真梧

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2月 オフシーズントレーニング

投稿日時:2024/03/07(木) 08:30

 2024年度の新チームが2月より正式に幕を開けました。2月はトレーニングセンターとフィールドでのトレーニングを中心に取り組んできました。その取り組みの様子を今回はお届けします。

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 今年のオフシーズンは、5月に控えたアメリカ遠征や2024年度秋シーズンから新しく取り入れられる大会形式など、例年とは異なるスケジュールを見据えたうえでトレーニングのプログラムを計画し、取り組んできています。
 ストレングストレーナーとしては、フィジカル強化について改めて考え直さなければならないことが大きく2つありました。
 1つ目はトレーニングの意図の再確認です。これまでは、社会人トレーナーの方の協力もあり完成されたメニューがあるためか、トレーナーから選手への一方的通行になってしまっていました。そこで自分はこのメニューがこの強度がフットボールの何に繋がっているのかの答えを伝えるのではなく、選手自身に考えさせることにこだわりました。その結果、フットボールの土台となる体づくりの面で、トレーニングや食事に今まで以上にこだわりを持つ選手が増えるようになりました。
 2つ目はフィジカル強化の目的意識を持たせることです。今年度は例年よりも多くビッグゲームを制さなければなりません。そのためには1対1で勝ち切れる場面を増やすことが必要不可欠です。だからこそウエイトトレーニングの1回、アジリティトレーニングの1本にこだわることが試合を変える1プレーに必ず繋がると伝え続けています。
 2024年度も厳しい戦いが続くと思いますが温かいご支援ご声援をよろしくお願い致します。

トレーナー 新3年 伊藤 成哉

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