上ヶ原通信

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8月1日全体練習開始

投稿日時:2010/08/02(月) 01:39

 こんにちは。4年DB副将の善元将太です。
 8月1日からいよいよ全体練習が始まりました。1ヵ月後に迫ってきている秋シーズンに向けて、より一層厳しい練習に取り組んでいます。
 今年は、最大のヤマになるであろう立命館大学戦が例年より早い為、例年以上に夏をどう過ごすかが鍵になってきます。秋シーズンを地力で勝ち抜いていくために、春で重視してきたファンダメンタルを更に突き詰めて取り組んでいくつもりです。
 より一層の応援をどうぞよろしくお願い致します。

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4年 DB 副将 善元 将太

7月26日~29日暑熱馴化

投稿日時:2010/07/31(土) 07:39

 こんにちは。3年トレーナー(メディカル担当)の眞柄です。
 定期試験中ではありますが、夏の練習開始まで一週間に迫ったこの時期は、熱中症対策として「暑熱馴化」というものを行っています。自然の気候に身体機能を適応させ順化させることが必要で、この夏の暑さに慣れることを「暑熱馴化」といいます。
 暑熱順化をすると血流量や汗の量をコントロールしやすくなります。その為に、選手はグランドでヒットをしたり、軽い運動をしたりしています。
 去年の夏は熱中症の発症者を0人に抑えることが出来ました。今年もそれを目標にしっかりと暑さに慣れ、勝利への鍵となる夏の練習を乗り切りたいと思っています。

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3年 トレーナー 眞柄 恵実
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